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女性养生|秋分将至，最该喝这汤，营养极高，女性要多喝，补血润燥体质变好( 二 )


女性养生|秋分将至，最该喝这汤，营养极高，女性要多喝，补血润燥体质变好
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出锅盛碗即可上桌享用 ， 这样一道家常版的：莲藕墨鱼骨头汤就做好啦 ， 这样煲出来的猪骨汤鲜香甘甜 ， 莲藕粉糯鲜香 ， 墨鱼的鲜甜和猪骨的鲜甜融合在一起 ， 味道鲜上加鲜 。 入秋后秋燥天进补喝它再合适不过了 ， 现在又正是莲藕上市的季节 ， 吃它也正当季 ， 顺应节气更健康 。 墨鱼煲汤有滋补气血的功效 ， 女性朋友尤其要多吃 ， 养人对身体好 。 这是一道适合全家家人一起享用的秋季滋补靓汤 ， 我们家一周至少喝2次 ， 每回煲一锅 ， 一滴都不剩 ， 秋分快到了 ， 学会了回家煲给家人喝哦 。 简单营养滋补的做法分享给你 ， 喜欢可以试试哦 。
女性养生|秋分将至，最该喝这汤，营养极高，女性要多喝，补血润燥体质变好
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Lily美食谈烹饪小贴士：1、墨鱼用的是墨鱼干 ， 提前泡软后清洗干净一些 ， 因为墨鱼干晾晒的过程中比较容易积灰 ， 泡软了更好清洗 。 2、猪骨需要提前焯水一下 ， 去掉里面的血水和浮沫 ， 这样煲出来的汤味道更鲜甜没有杂质 。 3、煲汤用的藕建议选择粉藕 ， 这样煮出来的藕粉糯鲜香 ， 味道特别赞 。 粉藕里面的淀粉含量比较高 ， 外形粗壮但是比较短 ， 切开横截面是7孔的就是粉藕 。


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